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唱歌有益于增寿 公布2013长寿七大成果
时间:2021-06-20 00:58 点击次数:
本文摘要:在长寿道家方面,一些研究成果不会大大改版原理论。目前,美国新闻和世界报道网站总结了2013年长寿道家领域最不受影响的7项研究成果。悲观主义者比乐观主义者宽。 美国心理学不公开发表的研究成果指出,对未来持乐观态度的人实质上可能比乐观主义者宽。学者通过对4万人的调查,在5年的跟踪期间,与其他情况相似的悲观主义者相比,乐观主义者经常残疾的风险下降了9.5%,死亡的风险下降了10%。学者分析是因为对未来的乐观不会促进人们的生活更加细心,促进他们的健康和安全对策。

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在长寿道家方面,一些研究成果不会大大改版原理论。目前,美国新闻和世界报道网站总结了2013年长寿道家领域最不受影响的7项研究成果。悲观主义者比乐观主义者宽。

美国心理学不公开发表的研究成果指出,对未来持乐观态度的人实质上可能比乐观主义者宽。学者通过对4万人的调查,在5年的跟踪期间,与其他情况相似的悲观主义者相比,乐观主义者经常残疾的风险下降了9.5%,死亡的风险下降了10%。学者分析是因为对未来的乐观不会促进人们的生活更加细心,促进他们的健康和安全对策。

玩游戏电子游戏有助于老年人的理解功能。公开发表在《自然》杂志上的研究成果表明,年龄在65~80岁之间的老年人,玩游戏与司机和识别标志有关的快节奏视频游戏,对他们的理解能力没有长期的提高效果。玩游戏一个月后,这些老年参与者不仅提高了完成手头任务的业绩,还提高了专注于其他任务的能力,在短期记忆力测试中取得了良好的成绩。

唱歌有助于增加生命。唱歌等于有氧磨练,可以减少血液中的氧含量,磨练上半身的主要肌肉。和其他团队成员一起唱歌(如唱歌)既有活力,也没有发挥镇静剂,这可能是因为唱歌导致内咖啡肽含量的减少和体内其他荷尔蒙的释放。

此外,这种效果不会随着时间的推移而积累。歌唱水平的强弱发挥决定性,参加就能获利。

涂防晒霜可以处理皱纹。澳大利亚研究人员确认,防晒不仅有助于预防皮肤癌,还能应对皱纹。

他们选择了900名志愿者,拒绝每天在双手、双臂和脸上涂上美白系数为15的美白乳液,持续了4年。研究结果表明,每天用于防晒霜的人比有时用于它的人出现的凋亡迹象少。这是因为防晒可以切断来自太阳的紫外线,防止对皮肤的胶原蛋白造成伤害,胶原蛋白可以使皮肤变硬变老。

在室内睡得太久会损害视力。研究发现,12~54岁的人中近视眼的发病率从上世纪70年代的25%减少到现在的40%。

近视眼的发病率在城市人口中急速增加,住在农村的人在户外睡觉的时间很多,发病率的急速增加并不显着。因此,研究人员指出,在室内花费太长时间,整天看电视,看电脑画面,不会损害视力。盐和慢性病密切相关。饮食中盐分过多不会降低人患高血压的风险,盐也不会促进类风湿性关节炎和糖尿病的发作风险。

但是,摄取的盐分过少也不会引起水解和消化功能失调等问题。一项研究指出,充血性心力衰竭患者吃低盐量的饮食后,比长期吃盐量的患者死亡的可能性高2倍。专家警告说,适度吃盐尤为重要。

浪漫可以缓和不安感。美国北达卡他州立大学的学者发现,浪漫不舒服,可以提高自尊心,温暖幸福的生活经验,不会更加自重,感受到生命的意义和目的。


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