网站导航

新闻中心

当前位置:主页 > 新闻中心 >
提醒:不良生活方式易致癌
时间:2021-09-01 00:58 点击次数:
本文摘要:前几天,世界癌症研究基金会发售的《全球癌症预防指南》《食物、营养、身体活动和癌症预防管理》中文版在北京首次举行。科学家预计到2030年世界癌症患者将减少1倍。应对,以下8种生活方式是癌症多发的主要原因:1.吸烟者。吸烟者比不吸烟者患癌症的危险性低7~11倍。 2.每天磨练超过30分钟。专家指出,久坐的生活方式不会减少癌症的危险性。3.喝酒。 无论是含酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的减少,口腔癌、咽癌和喉癌的危险性都在增加。

亚博买球

前几天,世界癌症研究基金会发售的《全球癌症预防指南》《食物、营养、身体活动和癌症预防管理》中文版在北京首次举行。科学家预计到2030年世界癌症患者将减少1倍。应对,以下8种生活方式是癌症多发的主要原因:1.吸烟者。吸烟者比不吸烟者患癌症的危险性低7~11倍。

2.每天磨练超过30分钟。专家指出,久坐的生活方式不会减少癌症的危险性。3.喝酒。

无论是含酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的减少,口腔癌、咽癌和喉癌的危险性都在增加。一定要喝的话,男性每天不得超过2份(含酒精10~15克),女性不得超过1份。

4.经常喝含糖的饮料。含糖饮料获得了能量,但体重不易增加。体重增加成为癌症的罪魁祸首。

5.蔬菜摄取过少。水果和蔬菜可能会减少咽癌、喉癌、食道癌等再次发生的概率。每天至少不要吃5份(最少400克)不同种类的蔬菜和水果。

最差的是白、蓝、朱、绿等颜色。6.红肉摄取太多。红肉含量过低的饮食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。

每周摄入量不得超过500克。同时,尽量不吃不加工的肉类产品。

亚博买球

7.盐摄取量过多。食盐和盐腌制食物会降低胃癌的发生率。

每日盐的摄取总量不得超过6克。8.母乳喂养不足。母乳喂养可以减少母亲闭经前患乳腺癌和卵巢癌的概率,同时预防儿童过载,减少将来患癌的风险。


本文关键词:提醒,不良,生活方式,易致癌,易,致癌,前几天,亚博买球

本文来源:亚博买球-www.cmicint.com

如果您有任何问题,请跟我们联系!

联系我们

Copyright © 2001-2021 www.cmicint.com. 亚博买球科技 版权所有 备案号:ICP备29392387号-1

地址:北京市北京市北京区平升大楼16号

在线客服 联系方式 二维码

服务热线

0865-752326843

扫一扫,关注我们